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Polla Dura  

espaciodelrelax 49M  
20 posts
7/22/2019 6:48 am
Polla Dura

La polla dura por medios naturales

Se consigue la polla dura por medios naturales cuando se hace ejercicio, mejor si se especifica el ejercicio en la zona pélvica y abdominal teniendo en cuenta todos los músculos psoas.

La alimentación cuanto más sana mejor, obvio. La circulación bien fluida y la respiración bien trabajada y enérgica.

Ejercicios de meditación y control<b> mental </font></b>ayudarán, y todos los sentidos bien activados.

masajes, cremas, etcc. todo eso va bien. Buen calentamiento y a disfrutar!!

yess!

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